lunedì, Dicembre 5, 2022

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La dieta di Kate Middleton: cosa mangiare per avere il fisico della Duchessa

La dieta di Kate Middleton è molto diversa rispetto a quando, in vista del matrimonio, si era votata alla Dukan. Decisamente più equilibrata, parte da un grande apporto di verdure e frutta, ma assicura al corpo tutti i nutrienti e le energie di cui ha bisogno.

Insomma, Kate tiene alla sua forma fisica e alla sua bellezza, pelle in primis, e se le assicura entrambe stando ben attenta a mangiare bene. Fa anche molta attività fisica.

Ecco cosa mangia a colazione, pranzo, cena e merenda Kate Middleton

A colazione pare consumi sempre uno smoothie a base di alga spirulina, cavolo kale, matcha, coriandolo, lattuga romana, spinaci e mirtilli, secondo un’intervista pubblicata nel 2016 sul Daily Mail. Si tratta di un centrifugato dalle spiccate proprietà detox che, se bevuto regolarmente una volta al giorno, contribuisce a depurare e idratare profondamente l’organismo.

Per pranzo, Kate adora prepararsi da sola insalate molto ricche oppure delle bowl di frutta fresca di stagione. Consuma molto melone, gazpacho, bacche di goji e ceviche, motivo per cui la sua pelle è sempre così bella, tonica ed elastica: i suoi food quotidiani hanno un alto contenuto di acqua e sali minerali che reidratano l’organismo.

Una dieta biologica ultra-ricca di antiossidanti che la Middleton ama preparare da sola. Anche gli ingredienti pare se li procuri da sé, approvvigionandosi presso il negozio londinese Waitrose in cui spesso viene paparazzata dai fotografi.

Uno dei segreti della sua bellezza è non saltare mai lo spuntino pomeridiano. Da sempre fa merenda e negli ultimi tempi questa consiste in una bella tazza di latte di mandorla a cui aggiunge frutti di bosco. Per una ricarica pomeridiana di antiossidanti davvero top.

Per quanto riguarda la cena, Kate Middleton preferisce optare per i masterpiece della cucina inglese, quei piatti tradizionali perfetti per tutta la famiglia e che lei prepara assieme ai bambini. Le zuppe sono il piatto forte, in particolare nelle stagioni fredde. Ma anche in primavera ed estate le vellutate e i passati di verdura non mancano mai all’appello, nella versione fredda tipo gazpacho.

Un cult per la cena di famiglia è poi il piatto preferito di William: il pollo arrosto. Anche Kate lo ama molto e si inserisce perfettamente nella sua alimentazione sana, equilibrata e anti-colesterolo. Alla sera la Duchessa di Cambridge ama concedersi un bicchiere di vino bianco, secondo quanto riportato dal Daily Mail.

La dieta di Kate Middleton: cosa mangiare per avere il fisico della Duchessa

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