Dalle carote alla frutta secca sono molteplici gli alimenti che favoriscono l’abbronzatura estiva e regalano una pelle idratata ed elastica.
Gli alimenti ideali per una pelle perfetta e ambrata sono: carote, radicchio, albicocche, pomodoro, frutti rossi, melone giallo, ciliegie, ananas e frutta secca. Oltre al cibo specifico qui elencato è fondamentale mangiare molta frutta e verdura e mantenersi piuttosto idratati. Sono sostanziali i prodotti con proprietà antiossidanti che favoriscono l’elasticità della pelle.
Per prevenire gli eritemi è molto utile la vitamina E che si trova in avocado, tuorli d’uovo e olio extravergine di oliva. La vitamina A invece insieme al carotene potenzia il colorito. Quindi è utile mangiare carote, radicchio, albicocche, pomodoro. Come bevanda molto utile un tè freddo fatto in casa con qualche foglia di menta fresca.